Léky na bolavé srdce

24. června 2012 v 22:01 | Danielle |  Psychika

I když už škola končí a prázdniny začínají, rozhodně to neznamená, že z našeho života odejde všechna starost. Naopak ty závažnější šrámy na duši zůstávají. Můžou to být problémy s kamarádkou, rodiči či špatné svědomí z nějaké věci, které lituješ. Většinou se to ale týká kluků. Rozchod, problémy ve vztahu, zjištěná nevěra. Je toho spousta, ale ty nesmíš dovolit, aby to tvá dušička odnášela. V tomto článku budu mluvit celkově o problémech ve vztazích. Ať už se to týká kamarádek rodičů či kluků. A samozřejmě budu doufat, že článek pomůže ulevit tvému trápení...



Čokoláda

Já vím, že to je už dost stará rada, ale je prokázáno, že čokoláda působí antidepresivně. Je jasné, že tvé problémy to nevyřeší, ale na chvíli utíší proud tvých myšlenek a osladíš si život. Běž se podívat do špajzu po pořádné čokoládě, Nutelle nebo alespoň čokoládové zmrzlině. Vykašli se teď na jakoukoli dietu a sněz toho kolik chceš. Uvidíš, že s čokoládou se ti bude i líp přemýšlet o řešení tvých problémů, nebo pokud už řešení neexistuje, alespoň ti zmírní bolest.



Horká sprcha

Horká voda tě uklidní a příjemně unaví a zvuk padajících kapek tě zaměstná, takže nebudeš cítit takovou bolest a prázdnotu. Pokus se nenapouštět si vanu. Ta je dobrá, když máš čistou hlavu, protože jakmile by jsi vypla vodu a začala vnímat to ticho, věř mi, že by to nebylo příjemné. Ve sprše si můžeš nad vším popřemýšlet aniž bys byla rušena rodiči a navíc zamlžené sklo sprchy ti dá iluzi vlastního malého světa, kde zdroj tvého problému neexistuje.



Deníček

I když to zní jako puberťácká blbost pro malé holčičky, věř mi, že dokáže pomoct, když na papír napíšeš své myšlenky, zlobu a emoce. Chvíli trvá než se odhodláž svůj problém svěřit někomu z masa a kostí a prozatím ho může deník zastoupit. I když ti deník nepomůže jako kámoška nebo rodiče, díky tomu, že vše napíšeš, můžeš sama najít řešení, protože myšlenky už nebudou choticky vířit v tvé hlavě, ale budou úhledně srovnané na papíře.



Anonymní poradna

Většinou je těžší svěřit svůj problém někomu, koho znáš, než cizím lidem. Vyhledej nějakou poradnu na internetu, kam budeš moci napsat svůj problém anonymně. Třeba tam někdo napíše nějakou dobrou radu a tobě se navíc uleví, že jsi svůj problém vynesla na světlo. Jak je známo, jiným se radí líp něž sobě, proto je dobré svůj problém napsat někomu, kdo to bere s odstupem. Jedna z takových poraden je například zpovědnice.cz, nebo můžeš napsat do poradny na tomto blogu. Nemám sice žádný titul (zatím), ale myslím, že umím poradit a navíc mám již výše zmíněný odstup.


Nebuď sama

Pokud chceš hlavně zapomenout, neseď sama v pokoji. Můžeš jít za mamkou a něco jí pomoct, nebo můžete společně koukat na film. O svých problémech mluv až budeš připravená. Do té doby mluvte třeba o filmech či škole. Prostě mluvte na jakékoli téma, které tě nebolí. To samé kamarádi. Ty mají nad rodiči ještě tu výhodu, že tě dokáží vždy rozesmát. Tak toho využij a neseď doma. A neboj se, skutečný přítel počká, až se sama rozhodneš mu své tápení svěřit.


Běž si lehnout

No a co, že je teprve osm? Znáš to, ráno moudřejší večera. Bež si lehnou a celý tento den zaspi. Uvidíš, že ráno bude vše světlejší a jasnější. Pokud myslíš, že neusneš, běž si nejdřív zaběhat. Nejenže ti to vyčistí hlavu, ale navíc budeš příjemně utahaná. Dobrou noc!



Přeji hodně štěstí do života. Ať se všechny tvé problémy vyřeší!

Co děláš proti bolavému srdci ty? Děje se ti teď něco podobného? Napiš mi to do komentářů, nebo pokuď chceš radu, tak do poradny.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama